Importancia de una autoestima sana.

Cuando somos luz en el mundo de los demás, iluminamos nuestro propio sendero. Alguna vez declaró Leibniz que si se reformase la educación de la juventud se conseguiría la reforma del género humano. En ese sentido y más en un tiempo de tanta competitividad y fervecencia de los elementos tecnológicos es innegable la importancia capital y el valor del ser humano. La enseñanza educativa es un proceso fundamental, no solo para llenar el SER de conocimientos, sino además para fomentar y desarrollar un ser humano con la fortaleza suficiente para convatir los envates de un mundo que ahoga a quien no sepa nadar en las corrientes competitivas. Como factor esencial y piedra angular del ser humano se destaca la autoestima. Como señaló Goethe: "Lo peor que le puede suceder a un ser humano es pensar mal de sí mismo." Toda persona posee una autoestima. Y la podemos clasificar autoestima en baja o debil y autoestima sana o alta. Tomando en cuenta que la autoestima es la apreciación, valoración y autoimagen que usted tiene de sí mismo. Algunos Psicólogos con frecuencia preferimos utilizar el término "Autoestima sana" y no "Alta" ya que se ha encontrado que muchas personas que aluden una autoestima "Alta" rayan en un trastorno de la personalidad, sea histriónico o narcisista. En ese sentido las personas deben reconocer que son importantes, valiosos e identificar cuales son sus fortalezas y debilidades para en base a su autoconocimiento poder moldear su vida y dirigirla hacía mejor rumbo. Se ha dicho que la autoestima es confianza y respeto por uno mismo, las personas con autoestima sana respetan y valoran a los demás, reconocen cuales son sus potencialidades y aspectos a mejorar, viven en paz y aprovechan todo al máximo aprendiendo de las experiencias y circunstancias de la vida. Recordando que una persona con autoestima sana vive la vida responsablemte, con amor y comprensión, confía en sí misma, es solidaria, reconoce sus faltas y asume sus compromisos. En tanto que una persona con autoestima baja o debil suele tener tendencia gregaria (dejarse llevar por los grupos) piensa que no vale como persona, con frecuencia muestra sentimeintos de culpa como: "No debí haber nacido", se siente menospreciada, se mantienen aislada, cualquier dificultad o "fracaso" reafirma su pensamiento negativo de sí misma y por consiguiente tienen bajo rendimiento en los aspectos académicos, laborales, sociales y de pareja. La familia, el medio ambiente y la escuela son los principales factores en la formación de la autoestima. De ahí la necesidad de promover estímulos positivos, crear y mantener códigos de normas disciplinarios preventivos y correctivos, elogiar o premiar cuando sea necesario, escuchándo, prestando atención, valorando los aportes y opiniones, demostrando interés y afecto sincero y compartiendo tiempo de calidad. Son algunas simples recomendaciones para promover una sana autoestima en todos los miembros de la familia. Recuerde siempre que usted es valioso y muy especial.

Andragogía

Andragogía

“El hecho educativo es un proceso que actúa sobre el ser humano a lo largo de toda su vida.”

Desde antaño, en el proceso educativo como ciencia hemos oído hablar de la pedagogía. (pedo = niño.  gogía = guiar, dirigir) Y la figura del pedagogo. Persona que se dedica al proceso de enseñanza y aprendizaje de niños.  En ese sentido también se le hace llamar con otros sinónimos como: maestro, profesor o docente. El caso es esta en que he de notar que cuando se habla de educación formal mayormente se piensa sobre niños o adolescentes y pedagogos.

De acuerdo a lo antes expuesto y haciendo uso de la frase inicial: “El hecho educativo es un proceso que actúa sobre el ser humano a lo largo de toda su vida.” Siendo así más allá de la educación formal de niños y adolescentes se continúa el proceso educativo en espacios más formales y competitivos como lo es la Universidad, Institutos y otros espacios.

Entonces nos hacemos la siguiente pregunta: Si el pedagogo es el profesor, guía del proceso de enseñanza y aprendizaje del niño. ¿Quién es o como se llama el encargado o guía de la educación del adulto ya sea en espacio formal o informal?

Hace mucho tiempo que Aristóteles, Platón y Sócrates hicieron el señalamiento de que se debía tener en cuenta cierta diferencia entre la educación de niños y de adultos. Indicando que en la educación de adulto el profesor tiene un rol más de líder guía y facilitador. Ya mucho tiempo después  el maestro alemán Alexander Kapp utilizó el termino Andragogía en 1833 refiriéndose a la escuela de Platón. Cabe destacar que el norteamericano Eduard C. Lindeman es una de las  figuras en la generación de conceptos de la educación para adultos y en la formación del pensamiento de la educación informal. Fue el primer norteamericano en introducir este término en dos de sus libros.

Sin embargo es Malcolm Knowles  considerado como el padre de la educación de adultos. El cual introdujo la teoría de la Andragogía como el arte y la ciencia de ayudar a adultos a aprender.

Etimológicamente Andragogía significa: Andro = adulto y gogía = guiar, dirigir.   

Dentro de los principios fundamentales que se basa la andragogía están: Participación, horizontalidad y flexibilidad.

La participación en andragogía se refiere a que el estudiante no es un simple receptor, sino que es capaz de interactuar, reflexionar  con sus compañeros, intercambiando experiencias que ayuden a la mejor asimilación del conocimiento. Es decir, el estudiante puede tomar decisiones en conjunto con otros estudiantes participantes y actuar con estos en la ejecución de un trabajo o de una tarea asignada.

El sentido de horizontalidad se manifiesta cuando el facilitador y el estudiante tienen características cualitativas similares (adultez y experiencia). Siendo así se crea un canal que da mayor facilidad al proceso de aprendizaje.

Evidentemente, tomando en consideración los intereses, responsabilidades y carga educativa,  familiar y económica del adulto así como las experiencias previas esto hace llevar a cabo un nivel de flexibilidad para su consecución.

Como aporte. Ernesto Yturralde expresó que: Andragogía es al adulto, como Pedagogía al niño. Los procesos de aprendizaje varían de acuerdo a las edades. En edades tempranas los niños se someten al sistema educativo, mientras que los adultos, con mayor o menor intensidad, buscan el conocimiento para su inmediata aplicación práctica que les permita generar cambios o mejoras entre otras cosas en sus actividades, tareas, oficios o profesiones. 

En la actualidad al referirnos al término “Andragogía” la receptividad es escéptica aunque han pasado 180 años de Alexander Kapp referirse al vocablo.  De ahí la necesidad de hacernos más consiente del uso correcto y sobre todo para que aquellos que se dedican al proceso de enseñanza y aprendizaje de adultos tomar en cuenta los principios fundamentales así como sus principales características.  

Infecciones de transmisión sexual. (ITS)

 Se leal a ti mismo y no serás  desleal a nadie. 

Las ITS son infecciones que se transmiten por el contacto sexual de una persona enferma  con una persona sana. La infección se da por el intercambio de fluidos corporales, como son: semen, fluidos vaginales, sangre.  Que se transmiten durante las relaciones coitales. Estos fluidos tienen  una alta concentración de los microorganismos que causan la infección.

Las ITS son infecciones causadas por virus, bacterias, hongos y parásitos que se transmiten durante el acto sexual.

Cuando no se tratan a tiempo las ITS, pueden causar infertilidad y complicaciones durante el embarazo.

Entre las infecciones de transmisión sexual más conocidas en República Dominicana están: Gonorrea, sífilis, clamidia, chancro blando, papiloma humano, herpes genital, hepatitis B y el SIDA.

Algunas de estas infecciones podrían transmitirse de la madre al bebe durante el embarazo o el parto y mediante el contacto con la sangre de una persona infectada.

La gonorrea. Se adquiere por el contacto sexual con una persona que la contenga. No se adquiere en el contacto con los sanitarios, toallas o asientos calientes.

La infección aparece tres o cinco días después de una relación con una persona infectada. Sus síntomas incluyen: Ardor y dificultad al orinar. Secreción amarillenta por el contacto de la orina, además aparecen manchas purulentas en los pantaloncillos. Estos síntomas en la mujer suelen ocultarse lo que dificulta su detección y diagnóstico.  A veces presentan inflamación en el área genital y ardor al orinar.

Sífilis. La infección aparece de una a dos semanas después del contacto con una persona infectada.

Esta infección pasa por varios períodos como son:

Sífilis primaria. Se ve una llaga que no duele, en las partes íntimas del hombre y la mujer, en la boca o en el ano, llamado chancro.

Sífilis secundaria. La persona presenta malestar general, fiebre, dolores de cabeza, irritaciones de la garganta y una erupción rojiza en la piel parecida al sarampión.

Sífilis terciaria o latente. La persona puede sentirse bien y no se ve ningún síntoma, pero la infección permanece en su cuerpo durante muchos años.

Sífilis tardía. Cuando la persona, ya sea por ignorancia o por descuido, ha dejado la infección por mucho tiempo sin recibir tratamiento, se producen daños muy peligrosos en el organismo. Podría quedar ciega, paralitica o morir de un ataque al corazón.

Sífilis congénita. Una madre embarazada que tenga sífilis puede pasarle la infección al niño a través de la sangre durante el embarazo.

El niño podría nacer con problemas muy serios como neumonía, problema de los huesos, heridas en el cuerpo, ceguera, dientes deformados. Con un examen de sangre al inicio del embarazo y un tratamiento médico a tiempo se pueden evitar estas consecuencias.

Chancro blando. Esta aparece de tres a cinco días después del contacto sexual con una persona infectada. Sus síntomas son: Llagas muy dolorosas en las partes íntimas. Pene, vulva, ano, cuello de la matriz.

Condilomas o cresta de gallo. En esta aparecen unas verrugas en forma de coliflor en las partes íntimas. Pene, vulva, ano. Que no duelen, pero huelen muy mal. En la mujer están relacionas con el cáncer de cérvix o cuello de la matriz.

Herpes genital. En la primera etapa de la infección la persona puede sentir malestar general, fiebre y aparecimiento de unas ampollitas, las que generalmente se rompen, escapando así el líquido que contiene el virus infeccioso.

Granuloma inguinal. Es una infección producida por un microorganismo que con frecuencia se localiza en la zona anogenital. Sus síntomas se caracterizan por lesiones granulomatosas y ulceras que no duelen y aumentan de tamaño lentamente.

Las infecciones pueden infectarse con formaciones de tipo queloide y deformar los genitales, producir elefantiasis del pene, del escroto y de la vulva. Además podría producir degeneración cancerosa.

Hepatitis B. Se transmite por el contacto con la sangre y otros fluidos del cuerpo. Así como a través de las relaciones sexuales. Cualquier persona que entre en contacto con estos fluidos contaminados corre el riesgo de enfermarse. El 80% de los casos es por transmisión sexual o de la madre a hijo/a durante el embarazo y el parto. Además se podría adquirir por el contacto casual, compartiendo cepillos, máquinas de afeitar, cortaúñas, o a través de los besos.

Síntomas. Se manifiesta por la coloración amarilla de la piel, orina oscura, dolor del lado derecho del abdomen; además puede presentar gripe moderada, vómitos, jaquecas, fiebre y cansancio general.

Este virus puede ocasionar severos daños en el hígado, produciendo en algunos casos cirrosis. Siendo la primera causa de cáncer del hígado en el mundo.

Virus del papiloma humano. (VPH) Es el nombre que se le da a un grupo de virus que causan la infección por VPH, la cual está considerada como una infección de transmisión sexual crónica. Para la cual no hay cura. Algunos de estos virus pueden provocar cáncer uterino, de vulva, de vagina, de ano, de pene y de la cavidad bucal. Estudios recientes lo relacionan además con el cáncer de estómago y de vejiga.

Signos y síntomas. La infección por VPH puede causar síntomas, lo que aumenta el peligro de cronicidad y de transmisión. En algunas personas aparecen en el prepucio, el glande, el escroto y la región perianal. Pueden aparecer en la boca y la garganta.

La principal vía de contagio es por contacto directo con las verrugas durante el acto sexual. Pero también existen otras; el contacto directo de la piel con las verrugas a través de instrumentos médicos inadecuadamente esterilizados, juguetes sexuales, transmisión de la madre al niño durante el parto.

VIH/SIDA.      

¿Qué es el VIH?

V= Virus. (Microbio, gérmenes) I= Inmunodeficiencia. (Defensas bajas) H= Humana. (Hombres, mujeres, niños y niñas)

El virus de inmunodefiencia humana (VIH) es el virus que produce el SIDA. Es un microbio que infecta al cuerpo humano, no ataca a otros seres vivos, como los animales y plantas. Cuando entra al cuerpo humano va destruyendo poco a poco los glóbulos blancos de la sangre, o sea, el sistema de defensa del cuerpo contra las enfermedades.

¿Qué es el SIDA?

S= Síndrome. (Conjunto de enfermedades) I= Inmuno. (Sistema de defensas del organismo) D= Deficiencia (Disminuido, afectado) A= Adquirida. (No se hereda, se transmite)

El SIDA es la etapa final de la infección. Es el síndrome o conjunto de enfermedades y problemas de salud que se presentan en una persona después de un tiempo de infectarse con el VIH. Una persona puede vivir años con la infección sin presentar signos y síntomas.

Los primeros casos de SIDA aparecieron en la década de los 80. Con los años el SIDA se ha propagado en todo el mundo, causando millones de muertes. Estadísticamente las personas más afectadas por esta enfermedad están entre 15 y 35 años de edad.

¿Qué significa tener SIDA?

Cuando el sistema de defensa del individuo se deteriora, es atacado por las llamadas enfermedades oportunistas: Tuberculosis, neumonía, encefalitis, entre otras. Es entonces cuando la persona empieza a presentar síntomas de la enfermedad tales como: diarreas, pérdida de peso, fiebres, infecciones respiratorias.

Métodos de prevención. La abstinencia, fidelidad y uso correcto del condón.

Las actividades sexuales se pueden clasificar en: Actividades sexuales sin riesgo como son aquellas donde hay poco o ningún intercambio de fluidos corporales, Ej: tocarse, acariciarse.

Actividades sexuales de bajo riesgo. Son aquellas donde puede haber intercambios fluidos corporales, ej: besos profundos que provoquen sangrado.

Actividades sexuales de alto riesgo. En estos hay intercambios de fluidos corporales y/o penetración sin protección.

Factores de riesgo que inciden en la transmisión del VIH.

Desintegración, promiscuidad sexual, falta de educación, uso y abuso de drogas, no protegerse en las relaciones sexuales.

La infección por VIH puede ocurrir por tres vías:

Por relaciones sexuales, vaginal, anal u oral sin protección.

Por el contacto con sangre infectada por el virus, mediante transfusión de sangre o intercambio de agujas contaminadas. Y de una madre infectada a su bebe a través de la placenta, a través del canal del parto o mediante la leche materna.

 Fuente. Curso/taller prevención de infecciones de transmisión sexual. 

Bullyn o acoso escolar.

Hoy más que nunca es necesario la comunicación afectiva y efectiva. 

Bullying o acoso escolar

Al referirnos al bulling acoso escolar es la intimidación y el  maltrato  entre  escolares de  forma  repetida y mantenida en el tiempo,  con  la  intención  de humillar  y  someter  abusivamente  a  una  persona  indefensa  por  parte   de   una   persona   acosadora   o   de   un  grupo  mediante agresiones FÍSICAS  VERBALES Y PSICOLÓGICAS. 

Dentro de sus características más notables están:

•         Intención de hacer mal o daño, no se hace sin querer.

•         Es un hecho que se repite y es continuo durante un  tiempo incluso fuera del horario escolar.

•         La existencia de un desequilibrio de poder, que puede ser real o de ficción entre la víctima y el agresor.

•         La  intencionalidad   reside   en   obtener   algún   beneficio   social, material o personal, sin la existencia de provocación previa.

•         El  resto de compañeros que lo ven, no  dicen  nada o se ríen de la situación.

La  violencia   o  acoso   escolar  puede  aparecer  de  forma  muy diversa, generando   diferentes  tipos  de  acciones  que  a  menudo  suelen aparecer simultáneamente:

Lo que se ve.

•         Agresión física: golpes, puñetazos, patadas, empujones.

•         Agresión verbal: insultos, gritos, burlas,…

•         Agresión psicológica: amenazas. intimidación, presiones, obligar a hacer cosas,…

•         Agresión  económica:   que   roben   a  alguien,  que  alguien  sea obligado a robar, obligar a pagar dinero.

Lo que no se ve a simple vista.

•         Aislamiento de algún compañero, que nadie quiera acercarse a él.

•         Exclusión de actividades.

•         Extender falsos rumores.

•         Mentir sobre alguien

•         Poner motes.

•         Ridiculizar.

•         No hablarle, hacerle invisible. 

Personas implicadas.

Víctima, que sufre las agresiones. Agresor u agresores, que son los que se aprovechan de su abuso de poder y agresiones sobre otros.     Son agresores:  Tanto  el  que realiza la agresión  personal y directamente a la víctima, como el  que dirige a otros compañeros para que hagan la agresión.

Espectadores, que observan, callan y no hacen lo suficiente para ayudar a la víctima.

Los  adultos, padres, educadores,  que  probablemente  no  están  al corriente de la situación.

Que hago si soy víctima?

Si  estás  viviendo  una  situación  donde hay compañeros que se están metiendo contigo, se ríen de  ti, te intimidan,  te  amenazan, te roban, te golpean, te obligan para que hagas cosas que  no  quieres hacer,   no   lo  dudes  y   recurre  de  inmediato  a  tus  padres,  a  los profesores o amigos, ellos te pueden ayudar.

Es  posible  que  pedir  ayuda a  un  adulto  te  dé vergüenza o no sepas cómo hacerlo. Si  hablarlo directamente te es difícil, escríbelo. Una  carta  describiendo   lo que te ocurre, un e-mail, un mensaje de móvil, entre otras formas de comunicación.. Una vez escrito el paso de entregárselo o enviárselo a un adulto es mucho más fácil.

Cómo testigo u observador.

Aunque  a  veces  pensemos  “esta historia no va conmigo“,   "yo paso", el  ser observador de una situación de acoso  o agresión y no intervenir puede llegar a ser cómplice de la agresión.

Debes tener en cuenta que la víctima se encuentra en una situación en la que no desea estar.

En  numerosas  ocasiones es  muy  difícil  salir  de  esta  situación si no se recibe ayuda externa; el miedo, la poca confianza... hace que el compañero que está siendo acosado no tenga las herramientas  para poder acabar con la situación.

 Si ves alguna situación donde le están haciendo daño a alguno/a de tus compañeros/as no te quedes sin hacer  nada. Actúa,  sino  parecerá que estás a favor del agresor. Recuerda que tus risas pueden ayudar al fomento de la situación. Advierte de esta situación a los profesores.

Motiva a la víctima para que comunique su situación a sus padres o profesores. Ofrécete para acompañarlo.Cuéntales la situación a tus padres, ellos pueden actuar.

Las intervenciones a tiempo dan buenos resultados. 

Desarrollo del niño y niña.

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Prevención de la Violencia Conyugal y otras Formas de Violencia Intrafamiliar.

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El Suicidio en adolescentes.

"Cuando la vida te presente razones para llorar, 
demuéstrale que tienes mil y una razones para reír".


La depresión y las tendencias suicidas son desordenes mentales, que han tenido un dramático aumento en los últimos años. Siendo así,cada año miles de adolescentes de todo el mundo toman la terrible decisión de suicidarse. En los estados Unidos es la tercera causa de muerte en jóvenes entre 15 y 24 años de edad. Indicando así el grado en que impacta en la familia.
Los/as adolescentes experimentan fuertes sentimientos de estrés, confusión, dudas de sí mismo/a,presión por lograr éxito, incertidumbre y otros miedos propios de la edad, de situaciones familiares y del medio ambiente. Además para algunos adolescentes el divorcio,la formación de una nueva familia con padrastros o madrastras y hermanastros, las mudanzas y otros factores adyacentes pueden perturbarlos e intensificar los miedos y las dudas de sí mismo.
Los especialistas de la conducta humana han clasificado el suicidio, como un trastorno del estado de ánimo. Charles Morris (1997). Señala que los trastornos del estado de ánimo: "Son alteraciones en el humor o estado emocional prolongado". Y La depresión como: "Desorden del estado de ánimo, caracterizado por sentimientos abrumadores de tristeza, falta de interés en actividades y quizás, culpa excesiva o sentimientos de inutilidad". 


En lo adelante se detallan algunos síntomas o indicadores de tendencias suicidas.
- Cambios en los hábitos de dormir y/o comer.
- Aislamiento de sus amigos/as, familia y actividades habituales.
-Uso de drogas o abuso de bebidas alcohólicas.
- Descuido en su apariencia.
-Cambios drásticos en su personalidad.
-Aburrimiento persistente, dificultad para concentrarse o deterioro en la calidad de sus trabajos o tareas. 
-Quejas frecuentes de dolores de cabezas,de estómago,fatiga o cansancio.
-Poca tolerancia a los afectos, halagos,premios o reconocimientos.
-Momentos prolongados de soledad y/o tristeza.
- Argumentar ser una persona mala, lanzar indirectas tales como: "No les seguiré molestando", "Pronto van a salir de mi","Nada me importa", entre otras. 


Como prevenir el suicidio:

-Valore y refuerce las acciones que realicen sus hijos/as.

-Involucre a sus hijos/as en actividades de grupos religiosos, deportivos,educativos,culturales, entre otros.

-Planifique proyectos de vida. Que quiere?, Como lo va a obtener?, Como se vé en 5 o 10 años? que piensa estudiar y donde? entre otras interrogantes.

-Demuestre abiertamente afecto y comprensión y sea paciente.

-Escúcheles atentamente, sus ideas, dudas e inquietudes. mantenga una comunicación efectiva y permanente con ellos/as. 

-Antes situaciones violentas ayúdales a mantener la calma.

-Cuando algún familiar manifieste síntomas de tristeza, depresión y/o desinterés, ponga especial atención y solicite ayuda profesional. Si expresa deseos de suicidarse tómelo muy en serio y llévelo a un profesional competente. No hay tiempo que perder y muchos suicidios se pueden evitar.

Espero que sea de su utilidad este artículo, hasta la próxima.